മാഞ്ചസ്റ്റർ യുണൈറ്റഡിലെ മത്സരദിനം: കോബി മൈനൂവിന്റെ പരിശീലനരീതിയും ചിട്ടകളും ഇങ്ങനെ

മാഞ്ചസ്റ്റർ യുണൈറ്റഡ് താരം കോബി മൈനൂ തന്റെ മത്സരദിനത്തിലെ ചിട്ടകളെക്കുറിച്ചും മാനസിക തയ്യാറെടുപ്പുകളെക്കുറിച്ചും തുറന്നുപറയുന്നു. കൃത്യമായ ആസൂത്രണം, പോഷകാഹാരം, ശാന്തമായ മനസ്സ് എന്നിവയിലൂടെയാണ് താൻ മത്സരങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതെന്ന് 21-കാരനായ ഈ മിഡ്ഫീൽഡർ വ്യക്തമാക്കി.

വിശ്രമത്തോടെയാണ് തന്റെ ദിവസം തുടങ്ങുന്നതെന്നും ലഘുവായ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കറിംഗ്ടണിലെ സഹതാരങ്ങൾക്കൊപ്പം ഓൾഡ് ട്രാഫോർഡിലേക്കുള്ള യാത്രയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുമെന്നും മൈനൂ പറഞ്ഞു. “പാൻകേക്കുകൾ, പഴങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടയും അവക്കാഡോയും ചേർത്തുള്ള ഭക്ഷണം – അതാത് ദിവസത്തെ എന്റെ തോന്നലുകൾക്ക് അനുസരിച്ചായിരിക്കും ഭക്ഷണക്രമം,” അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു. മത്സരത്തിന്റെ തീവ്രതയനുസരിച്ച് ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താറുണ്ടെന്നും, കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്ന കഠിനമായ മത്സരങ്ങളിൽ പാസ്ത പോലുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ടെന്നും താരം പറഞ്ഞു.

കറിംഗ്ടണിൽ ടീം മീറ്റിംഗുകൾക്ക് ശേഷം ഓൾഡ് ട്രാഫോർഡിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ താൻ തികച്ചും ശാന്തനായിരിക്കാനാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് മൈനൂ വെളിപ്പെടുത്തി. “ടീം ബസ്സിൽ ഞാൻ ഒതുങ്ങിയിരിക്കാനാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. അവിടെ പാട്ടുകൾ കേട്ടും ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ഉപയോഗിച്ചും ഞാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. ഒരു നിശ്ചിത മാനസികാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു,” അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി.

ഡ്രസ്സിംഗ് റൂമിലെത്തിയാൽ സ്ട്രെച്ചിംഗും മറ്റ് പരിശീലനങ്ങളും പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനൊപ്പം ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതും തന്റെ പതിവാണെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. മത്സരത്തിന് മുൻപ് ജെയ്-ഇസഡ്, ഫ്രെഡ്ഡി ഗിബ്സ്, ബസ്റ്റ റൈംസ്, റിക്ക് റോസ് തുടങ്ങിയവരുടെ സംഗീതം കേട്ട് ഏകാഗ്രത നിലനിർത്താൻ താൻ ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. അന്ധവിശ്വാസങ്ങളിലൊന്നും വിശ്വസിക്കാത്ത താൻ മനസ്സിനെ എപ്പോഴും ശാന്തമായി വെക്കാനാണ് ശ്രമിക്കുന്നത്. വാം-അപ്പിന് ശേഷം ഫിനിഷിംഗ് ഡ്രില്ലുകൾ പൂർത്തിയാകുമ്പോഴാണ് താൻ മത്സരത്തിന് പൂർണ്ണമായും സജ്ജനാകുന്നതെന്നും താരം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

ഓൾഡ് ട്രാഫോർഡിലെ മൈതാനത്തേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന ആവേശം പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ കഴിയാത്തതാണെന്ന് മൈനൂ പറഞ്ഞു. “അവിടുത്തെ ഊർജ്ജം നമുക്ക് തൊട്ടറിയാൻ കഴിയും. സ്റ്റേഡിയം മുഴുവൻ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നതുപോലെയുള്ള ഒരു അപൂർവ്വ അനുഭൂതിയാണത്.”

മത്സരത്തിന് ശേഷമുള്ള വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും താൻ ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്. “ജയിച്ചാലും അമിതമായി ആഹ്ലാദിക്കാതെ കാര്യങ്ങളെ സാധാരണ നിലയിൽ കാണാനാണ് ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നത്. വിജയങ്ങൾ ഒരു ശീലമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു,” മൈനൂ പറഞ്ഞു. മത്സരശേഷം സഹോദരനും ബന്ധുക്കൾക്കുമൊപ്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും താൻ ആസ്വദിക്കുന്നു. നാൻഡോസ് അല്ലെങ്കിൽ വിംഗ്സ്റ്റോപ്പ് പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ മത്സരശേഷമുള്ള തന്റെ ‘ചീറ്റ് മീൽ’ ആണെന്നും താരം ചിരിച്ചുകൊണ്ട് പറഞ്ഞു. കളിക്കളത്തിൽ എപ്പോഴും ശാന്തനായി തുടരുന്നത് മികച്ച പ്രകടനം പുറത്തെടുക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന ഉറച്ച വിശ്വാസത്തിലാണ് ഈ യുവതാരം.